もやしダイエット！レシピ『ドライカレー風』

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my pace mamaのブログに遊びに来てくれて

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---------my pace mama---------

♡30代2児の母　

♡専業主婦

♡158ｃｍ

♡ぽっちゃりｋｇ

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さっそく

ダイエットもやしレシピです

今日は「ドライカレー風」

なんでカレーかって言うと～

旦那のお昼ご飯が

カレーライス！！

カレーってにおいが・・・

たまらないよね♡

ダイエット中の私には

カレーライスは天敵

でもにおいが私を誘惑する

というわけで、

ダイエットもやしレシピで

カレーを再現してみました

レシピ

もやし　1袋

豚ひき肉　150ｇくらい

豆乳(無調整豆乳カロリーオフ)　大さじ4～5

カレーパウダー　お好みで

塩コショウ

・もやしをみじん切りにして炒める

・もやしを取り出して

・豚ひき肉を炒める

・カレーパウダーと塩コショウで味付け

・カレーパウダーはお好みの量を入れる

・塩コショウは控えめに

・豆乳を大さじ4～5程度入れて

　少し火を入れたら完成

見た目は微妙

だけど、カレーパウダーで

いいかおり♡

豆乳を少し入れるのがポイント

豚肉だけじゃ肉感が強いから

豆乳でマイルドに

気持ちカレーっぽく

なった気がする汗

もやしはみじん切りすると

水分が出るので、しっかり

炒めておくとGood！！

私はこちらのカレーパウダーを

愛用しています

どこのスーパーにもあるよね(^^)

先に言っておくと

味は決してカレーではないですよ！！

においと雰囲気がカレー気分♡

もやしをみじん切りにして

ご飯のパラパラ粒感を再現

味はもやし！

もやしをスプーンで食べる

と言うところがポイント

いかに飽きずに

もやしと付き合うかが

このダイエットの肝

だからこんなレシピも

考案してみたという訳です

興味がる方は

是非試してみてくださいね！！

では、最後までありがとうございました。