もやしダイエット！レシピ『お好み焼き風』

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---------my pace mama---------

♡30代2児の母　

♡専業主婦

♡158ｃｍ

♡ぽっちゃりｋｇ

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ダイエットもやしレシピ

今日は

「お好み焼き風」

早速レシピです

レシピ

もやし　1袋

卵　4個

豚肉(あれば)

鶏ガラのもと　少々

ソース

マヨネーズ

チーズ　少々

・もやしを少し刻む(粗目でOK)

・もやしを炒める

・卵を溶いて鶏ガラを入れる

・炒めたもやしを溶いた卵に入れる

・豚肉をフライパンに並べる

・そこにもやし入りの卵を入れる

・フタして中火から弱火で焼く

・最後にお好みでチーズをのせ

・再びフタして1分くらいで、完成

マヨネーズとソースを

うっすら塗ったら

お好み焼き風♡

もちろん、味は

お好み焼きではない汗

でも、ボリュームたっぷり

美味しいよ☆

卵は糖質オフダイエットの

強い味方だから

多めに使ってOK

これからも卵は

大活躍しそう！！

チーズも

糖質は少ないから

糖質オフダイエットには

使える食材の1つ

でも、脂質が多いから

取り過ぎには要注意！！

私はチーズ大好きだから

少しでも食べれるなら

嬉しい♡

まだまだ、もやしレシピ

考えたので

また載せまーす♡

では、最後までありがとうございました。